mam pewien problem, od 6 dni jestem na tej diecie. I dzis mnie cos podkusiło i zjadłem 4 tik tac. W opisach jest napisane ze jesli zje sie cokolwiek to cały efekt przepadł. Czy to tyczy tez tik taków co mają tylko 2 kalorie. Bo teraz nie wiem, czy dalej ja stosować do końca, czy nie, bo efekt porzepadł. Dzieki za wskazówki.
[...] i stad kilka pytan: -codziennie rano robie ok.45 min aerobw (max.50) rozumiem, ze najlepszym rozwiazaniem bedzie kawa gorzka przed i kawa z lyzeczka miodu po (oczywiscie w dni, w korych jest kawa z cukrem ;) ) czy moze lepiej zamiast miodu fruktoze? (nizsze IG) -co z owocem? bo ja mam zboczeie polegajace na jedzeniu owocu z utzrymaniem [...]
-codziennie rano robie ok.45 min aerobw (max.50) rozumiem, ze najlepszym rozwiazaniem bedzie kawa gorzka przed i kawa z lyzeczka miodu po (oczywiscie w dni, w korych jest kawa z cukrem ;) ) czy moze lepiej zamiast miodu fruktoze? (nizsze IG) W tym przypadku to obojętne, może być np. kawa z miodem i cynamonem jako blokerem insuliny -co z [...]
Ja rok temu brałem letro 1-10 dni 5 mg pozniej 20 dni 2,5 mg nic takiego nie było tylko stawy i libido na 0 , Aleks a co do clomidu i wzroku co możesz powiedzieć z własnego doświadczenia , co do tego aromka to nie mam numeru do androloga a wizyta dopiero za 3-6 mcy a chirurg onkolog zalecił na gino aromka ( rok [...]
[...] dobre witaminy meskie polecone tutaj przez kogos z Solgaru, do tego probiotyk ten z wyzszej polki tez polecony przez kogos tutaj. Pijam tez herbatke z zurawiny. W tygodniu majowym mialem po odstawieniu ziol jeszcze te bole krocza pachwin i na gorze ten miesien/sciegno i czasami biodro ale blizej konca majowego tygodnia bylo lepiej. W tym [...]
[...] się od kilku lat, a u urologów byłem już z 7-8 badanie palcem to już ten palec w odbycie to standard, maści, antybiotyki to już zjadłem kilkanaście rożnych opakowań i średni to sobie pomaga kuracje od 7 dni do 2-3mc w efekcie tylko ogólnie gorzej się czuje, stwierdziłem ze przechodzę na ziołowe W badaniach . posiew spermy czysto wymaz z [...]
Hej:) Od niedawna dokladnie 1 lutego zaczalem brac Izo i chcialbym podzielic sie moim jeszcze skromnym doswiadczeniem a takze pytac o rzeczy ktore mnie drecza. Moj lekarz przypisal mi chyba silna dawke, prosilem go o to zeby to bylo jak najszybciej bo w wakacje wyjezdzam i nie chce miec problemow z twarza. Dlatego tez przez pierwsze 5 dni [...]
[...] ktoś Re1gn od Olympusa (najlepiej w prawilnym smaku dragon mist)? IMO jeden z lepszych prew: bez nadmiernego czochrania bani czy wystrzelenia. Fajne skupienie i odpowiednie pobudzenie na naprawdę gorsze dni. Minusik jest taki, że mega się bryli - i to tak, że byle jakim nożem czy widelcem tego się nie rozkruszy, ale jak już się uda to do [...]
[...] elite to mocna rzecz, na treningu jesteś niezniszczalny, jak nie masz jeszcze duzego doświadczenia, receptory są oczyszczone, to kaps porobi na pewno mocno. Osobiscie stosowałem tylko na cięższe dni (max 2x w tyg) i cały czas działanie było bardzo odczuwalne. Double yohimbine stosuje moj dobry kumpel od 2 tyg i jest tam na pewno yohimbina.
[...] z dodatkiem 1.3-DMAA/Geranium! niewyszczególniony w tabeli składu!" co raczej czuć. Póki co mam za sobą test 1 kaps przed silowym i praktycznie nic nie poczułem. Kilka dni później wleciały dwa i to już było słabo - mocne pobudzenie, ale nie takie jakie lubie, lekkie mdłości, roztargnienie itd. Dzisiaj wjechał 1 kaps. do mocnej kawki przed [...]
[...] w skutki uboczne środek ? praktycznie żadne skutki uboczne w porównaniu do tego co tutaj łykamy, tzn tych wszystkich mocnych spalaczy i pre robionych w piwnicy a formę na samym sally i zwykłym lekkim termogeniku można wykręcić świetną , ja nigdy też nie brałem sally wiecej niz 30 mg przez pare dni ,z reguly 16-24 mg a to naprawde niedużo
Witam 30.03.2019 miałem wypadek na rowerze poszedłem na sor ale nic nie zdziałali Prywatnie trafiłem do kliniki sportowej Rehasport w Gdansku tam po 10 dniach zrobili operację. 11.04.2019 operacja dziś jest 27.04.2019 czyli 16 dni po operacji kolano spuchnięte dość powacnie duży krwaik , który został sciagniety w około 250 ml u lekarza 25.04 [...]
Witeczka !Sorki ze tak pozno ale nie było mnie w domciu przez dwa dni . A więc blo , jesli chcesz tylko spalić tłuszcz , a nie przybrać na masie , to możesz ćwiczyć aeroby po treningu siłowym ,ale myslę ,że i tak lepszym rozwiązaniem będzie trening aerobowy na czczo . Rozek ma racje , organizm do wszystkiego się przyzwyczaja , dlatego też [...]
[...] dlatego lepiej 2 razy pomyśleć nad budową masy.Najwazniejsze jest noszenie przez 2 miesiace ubranka uciskowego bo faktycznie widząc po sobie gdy na kilka dni nie zalozysz to tłuszcz sie **ujowo odkłada. Cycu u Ciebie sprawa jest inna bo Ty masz ginekomastię pokwitaniową i z tego co mozna poczytac na sfd to ona zniknie a kazdy [...]
[...] jeszcze z taka decyzja poczekać bo może obojczyk się sam zrośnie-krzywo, ale zrośnie. Posłuchałam go, bo w gruncie rzeczy nie chciałam operacji. Pochodziłam w tej ortezie 3 dni i po przeczytaniu postów na tym forum zdecydowałam udać się prywatnie do lekarza. Tam zrobiono mi kolejne zdjęcie i okazało się,że obojczyk jeszcze bardziej się przesunął [...]
[...] mi ósemkę i wypisano do domu, zapewniając, że styk kości jest, wiec się zrośnie. Tydzień później na kontroli, dalej wszystko było ok, natomiast na drugiej kontroli 2 tygodnie po wypadu, okazało się, że odłamy się przemieściły i konieczne będzie operacyjne zespolenie. I w ten oto sposób 19 dni po wypadku miałem zabieg i wstawiono mi tytanową [...]
[...] kiedy nie trenuje już 5 dzień ( zero aktywności fizycznej nawet cardio nie robię ) to : 1.) Jeśli chodzi o nogi to nic mnie nie boli ani podczas biegu ( biegałem też 5 dni temu ) ani jak siedzę czy coś. Jedynie jak wspomniałem podczas rozciągania ( tak , że stoimy i schylamy się mając prosto nogi o dotykamy palcami palce u stóp ) boli mnie [...]
[...] 107cm 36.2cm 62cm Co mnie cieszy? Praktycznie tylko z brzucha poleciało. Siła prawie w każdym boju na +, czyli rekomp %-). Tutaj widać, że wyciągnąłem wnioski z poprzedniej redukcji- wtedy nawet po 20kg w danym ćwiczeniu mi spadło %-). Samouki tak mają ;-) Kilka słów o Black bombs: Działa, ale czytając komentarze o starej wersji liczyłem [...]
Siema, ja miałem operację 5 stycznia 2015. Artro, 3 kotwy biowchłanialne, 3 dni w szpitalu. 6 tygodni orteza zdejmowana do mycia i ćwiczeń łokcia. Potem 20h rehabilitacji i 10h krio i laser. Wcześniej 7 razy powtarzało się wybicie, zawsze w czasie sportu lub wypadków. Oczywiście jeszcze się oszczędzam, tak że ze sportów uprawiam na razie [...]
Witam serdecznie. Mam 31 lat. Wkraczam już w zasadzie w 7 tydzień po operacji barku prawego - uszkodzenie SLAP 3 (uszkodzenie obrąbka w części górnej oraz przedniej). Powód: sport: siatkówka - pozycja: atakujący. Operacja oczywiście w SPORT-KLINICE w Żorach. Operował dr Maciej Marek (gorąco polecam: pełen profesjonalizm, a co nieczęsto się zdarza [...]
Dieta kopenhaska
